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心里苦闷面容憔悴

原谅自己或别人，基本上是为现在而活的一个抉择。

“为这件事，我永远不能原谅他。” “我没法子原谅自己。”这种话听起来耳熟吗？我们不肯原谅某人，事实上无异在说：“我不想采取行动改善现状，我宁可活在过去，把这结果怪到别人（或自己）头上。”

不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在罪恶感之中，承担不必要的心理折磨。在所有的这些痛苦后面可能都有一种信念，坚持认为：“我做了很多不应该的事、我有罪或我不配享有健康快乐。”专家对生病的人做过调查，结果发现，他们之中，相信自己应该活得健康快乐的人少得出奇。

心里苦闷，面容就憔悴，就会长斑和皱纹。

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