热爱生活，关爱生命！人之养生需要自我智慧的引领，不能盲养瞎练乱补。眼下许多人昨天要养那个，今天要练这个，后天要补那个，简直是在拿着自己宝贵的生命当儿戏，更可怕的是这些人已经完全忘记了养生重在养心的至理。并不重视烦恼和不良的情绪给予人们心身以致命的伤害。
传统医学认为，人体的气血不通，和外部环境、内部压力及个体体质有关，因此，要尽快发现、掌握和运用自我智慧，使自己在工作、学习和生活中，时时保持智慧态，用平常心面对生活，面对一切，用自我智慧调整心身。先圣们早在几千年前就告诫人们;真正的养生保健之道，须先从心上下功夫，心正则气正，气正则脏腑衡，脏腑衡则身体衡，身体衡则无疾矣。这是千古真传养生、防病、疗病之秘诀也！因此，人一定要求心正、心正了，气才正。气正了，血脉才能畅通，肌体也一定会运行平衡，最终达到人的心身平衡状态，人类的肌体和生命的运行规律就是这么简单。
我们每一个人都应该提醒自己，此时此刻，你是否保持了心身平衡？每天是否能在心身平衡的状态里生活？为什么有时我们可以进入快乐的境地，有时又产生烦恼的情绪？维持生命平衡的杠杆，应该怎样去调整？又是什么在主宰着我们的心身状态？最终是心，是心的平衡，心平衡了，身体才能平衡，只有在自我智慧的基础上去调整心身状态，才能顺利平安地走过生活的每一天！据智慧养生专家研究，长寿的人是一些真正能够理解和实践平常心的人，一个心理失去平衡的人，也是不可能得到“心正”状态的。千养万养不如养心，千练万练不如练心，千补万补都如补心。浇花浇根，治病治心。只要掌握了打开自我智慧大门的钥匙，一切都可以得到平衡，心身平衡，天地人平衡，愿我们都能成为心身平衡的人吧。
自然智慧,启迪人的心灵、升华人的生命和提升人的心身素质，引领听众研讨发现自我智慧，掌握自我智慧和运用自我智慧的方法，从而帮助广大听众运用自我智慧去解除生活中的烦恼和困惑，全面提升每个人的心身素质。
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