睡眠与人的性格有关
性格是人的态度和行为方面较为稳定的心理特征，事实上，每个人的性格都具有双重性：既有向外界显示的一面，还有真实却深藏不露的一面。通常情况下，一个人在清醒时，能控制自己的行为，故不会表露出其秘密的那一面。但他的睡姿会从某种程度上展示出其不为人知的一面。接下来，我们就来介绍一下睡姿与性格的联系，你可以测测自己到底是什么类型的人：
A.仰面朝天，四肢伸展。有人称之为" 霸王" 姿态，这种人多心胸开阔，性格开朗，有主见，甚至有些专横。一般信任他人，容易受时尚和新思想的影响。古代的帝王、将军、武夫多为这种人，如大家所熟悉的历史人物西楚霸王项羽、张飞、鲁智深等。
B.俯卧。这种类型的人比较含蓄，常忧心忡忡，很固执却没有多大抱负。一
般是今朝有酒今朝醉，即喜欢玩得快乐的人。
C.半侧半卧，蜷曲而卧。有人称之为" 幕僚" 姿态，这种人神经紧张，害怕
受伤害，自我感觉不好，故为人处事多谨小慎微、怯懦无主见、依附性强，还比
较害羞，喜欢一人独处，一般不喜欢与人打交道，不愿过多出头露面。
D.侧卧，自然而舒展。有人称之为" 文相" 姿态，这种人的性格比较稳健，
多富于理智、心细、办事有条理、遇事有办法（虽有时会感到焦急不安，但不会
轻易愁苦）。古代名相、文人多属此类，如三国时蜀相诸葛亮、水泊梁山的智多
星吴用、大诗人陶渊明等均是此种睡姿。
需要说明的是，睡姿与体形、性格可能有某些关系，但并非绝对，诸位大可
不必耿耿于怀、对号入座，权当作是件趣事听听罢了。再有，心理学家们经过深
入而大量的研究还发现，每个人每天需要的睡眠时间，除了与人和年龄有关外，
与其性格特点也有着较为密切的关系。
A.睡眠时间短的人，性格大多外向。胸怀宽广，乐观自信，积极进取，大多
为实干型的人。这类人多是在学习、工作上孜孜不倦，有雄心壮志，对生活和未
来充满信心的人。爱迪生为此类型的代表。
B.睡眠时间长的人，性格则多是内向型的，这类人对工作小心谨慎，兴趣广
泛，善于思考，对事物有独立的见解，属于思维类型的人，多富于艺术创造性。
相对论的创始人爱因斯坦便是此类型的代表。
从一个人与睡枕的关系也可以多少看出他的性格：A.拥抱型。俯卧，双臂环
抱枕头而睡，表明需要很多感情，对他人也是感情丰富。
B.躲藏型。用枕头盖着头睡觉，表示喜欢一个人独处，且极为重视私生活。
C.公主型。轻轻的垫着枕头睡觉，表示喜欢追随新潮流，且处事井井有条。
D.战斗型。侧躺，双臂抱着枕头睡眠，表示可能在发泄心中不敢表露的压力
或情绪等。
E.随和型。不用枕头，又能随心随意睡眠，表示性情温和，乐观，待人亲切、
诚恳。
那些具有强迫性、回避性、分裂性以及被动攻击型心理障碍的人，都有遇到
心事憋在心里不外露的倾向，因而容易导致精神上的压力和生理上警醒水平升高，
而这正是形成慢性失眠的温床。具体说来，具有下列性格的人容易失眠：A.完美
主义者。这类人往往自我要求过高，凡事想得尽善尽美，在现实中一旦计划或梦
想破灭，往往过于自责，唉声叹气，因而易失眠。
B.生活过于严谨者。这类人谨慎，一切都要中规中矩，有半点不合，也会掀
起情绪的波澜。
C.沉默寡言者。这类人大多会把不顺利的事情闷在心里，郁积过多，自然长
夜失眠。
D.情绪化。这类人通常比较敏感，对微小事情反应很大，但又常常驾驭不了
自己的情绪，好在床上任思想天马行空。
E.自卑感重的人。这类人稍微遇到点挫折或矛盾，就认为自己能力不行，深
深自责。
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