山东昆仑山文化传播有限公司山林子自然智慧教育何大夫教你居家抗疫怎样做（三十三）

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何大夫教你居家抗疫怎样做（三十三）

中华自然道德慧智养生法则是：

天地人合，百祸难涉；心身平衡，百病不生；养扶正气，百邪自去。

脾胃是人体后天根本。人体气血生成的主要来源是饮食。饮食习惯如果不合理，比如饮食不节制、过食寒凉食物等就会损伤脾胃，造成正气虚弱，中焦运化机能失常，人体的自我防御和自愈能力就无从谈起。

日常生活中如果能够做到合理饮食，腹部皮肤保持温热干爽，脾胃没有任何不适感，这说明脾胃经部气血运行状态平衡，身体的健康就有了保障。

撰文：何天玉

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