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山林子养生

善养生者养内，不善养生者养外。养内者恬淡脏腑，调顺气血，使一身之气流行中和，百病不作。善养外者恣口腹之欲，极滋味之美，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气内蚀，脏腑形神虚矣。安能保太和以臻遐龄？

凡人一身，只阴阳二气。若阳气生发，阴气皆化为血；阳若不足，阴气皆化为火。

人以阳气为主，阴常有余，阳常不足。

士大夫当为天下养身，不当为天下惜身；省嗜欲，减思虑，戒忿怒，节饮食，此养身也；规利害，避劳怨，营窟宅，守妻子，此惜身也。养身者，啬而大，惜身者，膻而细。
人身不过表里，表里不过阴阳，阴阳即营卫，营卫即气血。

检阅格言，皆治身治心良方。

能遵生者，虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。

耳目鼻口不得擅行，必有所制，譬之若官职不得擅为，必有所制，此贵生之术也。

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