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敢于和病痛做斗争
 

人吃五谷杂粮,哪能不生病?随着人年龄的增长,衰老、生病、死亡,都是很正常的事情。但是,当我们生病了,不同的态度却能决定不同的结果。

60岁以后,人最害怕的是什么呢?根据调查,有80%的老年人最害怕身体有病。老年心理学也认为,健康是影响老年人情绪的罪魁祸首。

就是在我们身边,也常常有这样一些情况,许多人没有疾病时,心情愉快、谈笑风生,可一旦被查出身体有恙,就好像变了一个人似的。他们担心病情恶化,每天心事重重,由此,或许只是患了一场小感冒,最后却真的一病不起。

随着人年龄的增长,衰老、生病、死亡,都是很正常的事情。但是,当我们生病了,不同的态度却能决定不同的结果。

有一位老人曾被医院诊断为某严重疾病,回到家后,他自暴自弃,不肯吃饭,也不肯与亲人好好交流,没过几天居然奄奄一息。家人见他如此,只好又将他抬到另一家有名的医院。医生听闻家人的叙述后,轻描淡写地告诉老人,他的病情并不严重,只需吃些中药略加调整,再配合一些日常运动便可。没想到,听完医生的建议,这位老人立即喜笑颜开,早晚配合治疗,数月之后居然红光满面,压根看不出有大病过的迹象。

类似的例子并不在少数,这充分说明,只要我们能够以平和的心态对待疾病,疾病也不会纠缠我们太久。传统中医也认为,消极的情绪会让人心情不畅、气血积滞。长此以往,会使人的阴阳平衡被打破,使邪气侵入体内,淤积滞满,从而导致经络阻塞。当我们生病后,每天都不高兴,无形中就会使心理压力增大。这就有可能由功能性的损害逐渐演变为器质性损害,不但阻碍身体恢复健康,更会使病情变得越来越重。

生病之后,我们定要正确看待自己的身体健康问题,面对疾病不妨端正科学态度,将疾病赶离我们的身体。

◇◇在确认身体有恙之后,切不可盲目慌乱。我们要在身体上重视疾病,却要从心理上藐视它。疾病最是惧怕良好的治病心态,我们以何种心态对待疾病,疾病就会以相反的态度对待我们。

◇◇当我们仰视疾病时,疾病必会站得高高的俯视我们。如果您对疾病心存畏惧,从而高估了病情,这不但于治病无益,反倒会误导自己选择错误的治疗方式,阻碍身体恢复健康。

◇◇当疾病来临,我们却没有正确对待它的知识,这就好比军人遭遇敌人却没有带枪,既危险又无奈。您不妨平时便多了解一些医学常识,在头脑中形成看待疾病的科学概念,如此,即便疾病找上门来,我们也不会害怕了。

现在,我们即有对抗疾病的科学武器,又有战胜疾病的健康心态,还怕疾病不会远离我们而去吗?

话又说回来,作为一家之长,您的身体、您的行为、您的情绪,绝对不仅仅只是您一个人的事情。生病以后,如果我们积极面对病患,勇敢与疾病抗争,这既能让我们重新恢复健康的身体,又能让我们的家人笑口常开,却是何乐而不为呢?

作为一名身心健康的老年人,我们一定要懂得这样的一个道理:人吃五谷杂粮,哪能不生病?生病是绝对的,不生病是相对的。当我们步入老年,人体的器官功能也在逐渐衰退,某些器官发生病变也只是时间问题,没有什么大惊小怪的。有了疾病不可怕,只要拥有战胜疾病的信心,坦然面对它,阳光依旧会撒满您的生命旅途。

“敢于与病痛做斗争”有窍门

◆靠精神赢得健康。每个人都有两位医生,一位是医院的大夫,一位就是您自己。大夫靠药物赶走疾病,自己靠精神赢得健康。只有保持心情的愉快顺畅,才能让两位大夫同时发挥作用,共同将病痛驱赶出自己的身体。

◆让情感网充分发挥作用。情感是人精神世界的重要组成部分,它对于健康的作用更是不容忽视。当我们身患重病时,我们最需要的,恐怕不是大把的药物,而是亲人朋友给予的体贴和温暖。事实证明,夫妻和睦、儿女孝敬的老人,身体状况会健康得多。

◆多与开朗、豁达者接触。人的情绪是会发散并传播的,如果我们常年与内向少言的人呆在一起,自己也会渐渐变得郁闷寡语,这于我们的身心健康是极其不利的;而当我们与开朗、乐观、豁达的人聊天,我们的心情天空也必然会因为受到他们的影响而变得晴朗起来。

人生体悟

俗话说:“人往宽处看越看越宽,若往窄处想便越想越窄。”身患疾病了,我们不妨遥想一下,未来的道路是宽阔的,前途是光明的,如是,我们的心境就会好一些,病痛就会轻一些。老年人要相信,随着我们的不断努力,健康与快乐就会向我们伸来友好的橄榄枝。


 
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