| 2007年第七届国际老人文化节论坛:自然智慧养生文化(摘要) |
老人与自然智慧养生文化(摘要)
2007年第七届国际老人文化节老人文化专题论坛
《自然智慧养生学》创始人山林子先生，扎根于中华民族和人类灿烂文化的深厚土壤，在全面总结前人关于人类生命科学的宝贵经验，和自己三十多年的理论探索与科研实践基础上，在世界上首次提出了：全面提升人类心身素质的智慧养生学说，并形成了自己完整独特的自然智慧养心、自然智慧养身理论和山林子心身平衡保健法。他提出了回归自然，宇宙无限；回归自我，生命无限，回归心灵，智慧无限！等重要观点。《山林子自然智慧养生学》是献给人类探索和发现自然宇宙规律，自然社会规律，自然生命规律的完整而系统的学术成果。是引领当代人运用自然智慧去“思考宇宙，思考生命，思考智慧”的人生路标，传递的是人类先进的文化思想和理念，道出的是自然智慧生命和生活的真谛与本质，激发的是人们心灵深处的智慧火花，启迪的是对自然生命的重新认识，最终的目的是使我们都能自觉成为自然之子即做一个自然的人。
一叶知秋。当我们看到了秋叶，也就看到了人生的秋季，这一切都是自然宇宙规律的征兆。当人类步入中老年的时候，无论是在看事物或者看自己，都仿佛是在枝叶茂盛的树下去看太阳，只要拨开了这层层树叶，一切顿时就会变得非常明了，原来太阳的光芒就在当下，太阳就是我们，我们就是太阳。朝阳和夕阳无有区别，太阳的生命就是人类的生命，太阳的心灵就是人类的心灵，太阳的光芒就是人类的光芒。自然时间不会老，自然空间不会老，自然人不会老，自然心更不会老！闪耀着金色光芒的自然生命，总是与自然宇宙和谐同行，与自然万物和谐同体，与自然社会和谐同步。
自然无限，生命无限，智慧无限。自然生命的最高境界是什么呢？是自然，人的自然生命是最宝贵的，自然生命是人之根本。如果说人的生命就像一棵大树，那树根就是人的心灵。每一个心灵的生命，都总是从心灵之根开始！我们人类生命和生活的最佳状态是什么呢？我们该怎样来提高自己的生命和生活的质量呢？每一个人都是自己命运的建筑师。身可老，心不可老，身可老，精神不可老，创造自然和谐的生命和生活，用自然心灵经营自然的生命。
自然智慧养生文化是献给关爱生命、热爱生活、保持心身平衡的朋友们的一份爱心礼物！是在自然宇宙的土壤里播撒自然生命的金色种子，去收获心身平衡的长寿果实！是保持自然之心、做自然的骄子的美好心境的体现！是和谐生命、和谐社会、和谐自然，探索人类生命规律的新思想、新观念、新理念的引领。
第一部分：回归自然 回归自我 回归心灵
在自然宇宙的百花园里，处处都是自然的生命赞歌。自然和谐则美，生命和谐则衡，社会和谐则平，国家和谐则久。自然智慧养生的基本观点和理念是“回归自然，宇宙无限；回归自我，生命无限；回归心灵，智慧无限。”这当中的“回归自我，生命无限”。就是谈养生。《自然智慧养生学》创始人山林子先生提出：我们现代的人们淡忘了回归自我的问题，而是把生命交给了外界。当你有了病，身体出现了问题，心身不平衡的时候，常常把失衡的原因归咎为，我吃的不好，我的空气污染，我的人事关系不好，我的命运不好等，这是造成我长病的原因。其实，都是你自己造成的。
养生，就是保养生命，养护生命。人体的几十万亿个细胞不仅能够相互协调、平衡，而且每个细胞都有着与众不同的分工，从而使整个生命处于高度有序的平衡状态。这是一个多么了不起的系统工程啊！可这一切又是靠谁在指挥呢？生命仿佛就像一部车，处于自然平衡状态，会开车的人，开了很多年，不会开车的人，一两年就开始大修。
自然既养生，养生既自然。生命不息，养生不止。人类生命的任何表现形式，都是为了获得自然和谐的生命状态。自然智慧养生很简单，就是大家在日常生活当中都在用的、都在做的、都会的。比如：睡觉、吃饭、喝水，谁不吃饭、谁不喝水、谁不睡觉。这本身就是在养生，自然的吃饭、自然的睡觉、自然的生活、自然的休息，这是人类生存的基本方式。自然的光、自然的空气和自然的水，这是生命不可缺少的基本的要素。关键是现代的人们在紧张的生活压力和竞争当中，有很多东西给淡忘了，原本很自然的东西变得很不自然了，本来你会的、懂的东西，渐渐的淡忘了。自然智慧养生告诉人们一定要回归。回归自然，回归自我，回归心灵，一切都是自然状态中的自然流露。所以，中老年朋友要在日常生活当中学会思考自我。
生命本自然。看似简单的吃饭、睡觉、休息，为什么在现代人那里变得不自然？我们每天都生活在自然状态里吗？山林子先生说，养生是自己对自我生命的体悟，对人的生命的规律的一种领悟，而不是靠别人教育。真正的养生是自己养生，用适合自己的方法去养生。自然的活法，并不规定，没有标准。
人就像一辆汽车，在路上跑，跑到一定的时候必须加油。许多人不是这样，不去注意它，就说喝水的问题，不会喝水，该喝水的时候不去喝。再比如，该睡觉不睡觉，去干别的，该休息、该吃饭的时候，不休息、不吃饭去干别的，打乱了肌体的自然规律和平衡状态。在饮食养生方面，吃什么东西不是主要的，营养够了就可以了，不需要那么讲究。你有细粮就吃细粮，有粗粮就吃粗粮，关键是用什么心情去吃。吃糠咽菜我很快乐，你过的是天堂生活；吃海参鱼翅你不快乐，是在地狱里生活。在生活当中，遇到一些事情的时候，我们可能会淡忘了这些自然本我的东西。
顺应自然。自然智慧养生的核心理念是一切靠自己。生命规律密码的钥匙，就在每个人自己手里，只有自己发现自己，自己打开自己的密码箱。
人类的生命都是一样的，八十岁和八个月的生命状态是一样的，关键是人的生命的生存质量，你活100岁活得不开心，还不如活50岁，天天都开心，这个道理大家都懂。
《自然智慧养生学》，让大家回归，回归到本来的样子，自然的样子。
第二部分：提升境界 和谐生命 和谐社会 和谐自然
生命之所以是生命，因为他有思想。人如果没有思想和思维的话就是尸体，不是生命。自然智慧养生告诉人们，你的心、你的思维要达到一种境界，这种境界是真正的我们讲的心。境界高的人会长寿。那些具有自然智慧的智者们，不仅是自然生命的长寿骄子，也是人类社会自然发展过程中的主力和民族的真正脊梁。他们在为别人送去幸福、长寿和快乐的同时，也为自己赢得了幸福、长寿和快乐，运用有价值的生命，为人类的世界做了自己该做的。
境界是根本，保底的东西。山林子先生说，目前，在生活当中很少有人注意自己的境界，都忘记了境界，而去追求一些枝、叶、末节的东西。境界高，包括很多的方面，你的身体一定要进入一种境界，这个好像没有人谈到，是一个新观念。因为以前人们关注更多的是思想达到一种什么境界，在这里还包括你的身体也要进入一种境界，就是在日常生活和工作当中，在生命的旅程当中，进入一个什么样的境界。就是怎样用你的生命去处世，这和你的思想有关系，是一个整体的关系。
自然无限，生命无限，智慧无限。山林子先生告诉我们，要想让自己的生命无限的话，要心身平衡的话，必须要提升自我境界，回归到自然的状态，这种自然状态并不是说，什么都不去做了，不去想了，是真正的符合天的规律，地的规律，社会的规律和整个自然宇宙规律的状态，那就是自然状态。回归自然就是这个意思。
天空在烦恼吗？大地在烦恼吗？万物之生命只是一个简单的过程而已。就象树叶一样，叶生叶落；就像潮水一样，潮涨潮落；就像人生一样，生老病死…… 在这里，并没什么奇迹发生过，就是那么自然自在。生命需要自己去实践、去体悟，自然的活法，就是合乎自然宇宙规律的活法，就是完全属于我们自己的活法，就是生命和自然宇宙规律保持着自然和谐状态的活法。
自然即和谐，和谐既自然。蓝天下的生命和谐相处，特别是在宁静和谐中，更是地球上的天堂。构建社会主义和谐社会，是要人心与自然之间的和谐，人心与社会之间的和谐，人心与人之间的和谐，更主要的是人心与自我的和谐。愚痴、自私、贪婪是人类一切祸患的总根源。当我们人类之间没有了攀比，没有了嫉妒、没有了烦恼、没有了争斗、没有损人利己的时候，这个世界一定会是和平的、和谐的、自然的。
人身本无病，凡有所病皆自取之。欲望无度，导致了烦恼和痛苦的产生, 导致了自然状态的失衡，又导致了心身状态的失衡。成天你争我夺，把病就争出来了，如果境界很高，一天到晚又不生气，不会有病。生命生存最重要的是活着你的心，这个心是生命的核心，只要心平衡，肌体就平衡。
自然就是和谐，和谐就是美。只有一切都自然和谐了，人类才能真正进入天的规律、地的规律、社会的规律的轨道上，才能自然的运转，自然地发展，自然的调整，自然的平衡。才能和谐生命，和谐社会，和谐自然。
第三部分：心身平衡是生命的基础
《自然智慧养生学》是由《自然智慧养心学》和《自然智慧养身学》两部分组成的，合起来就是自然智慧养生学。这套完整独特的养心、养身理论告诉我们，世界上没有健康的人，只有心身平衡的人！瞬间平衡，瞬间失衡，是现代人的基本特征。保持心身平衡，心平衡，人的身体才会平衡，心平气和，才能生命平衡。
百病由心生，寿向心中求！平衡心身是药，失衡心身是病！时时保持心身的平衡态。心身平衡是一个状态，是生命的基础，是基本的1，没有这个状态，其他的都不可能实现，都是0。心身平衡是生命的基础，有了它做保底，再去做别的。
山林子先生说，每个人应该有三个医生，第一个是心身平衡医生，第二个心身平衡医生，第一个还是心身平衡医生。最好的医生是自己，最好的疗法是不治而愈。树根是人的心，如果树根长了病，树叶发黄了，大树就会生病，如果仅仅靠剪枝修叶，不可能解决问题，因为病源在树根上。要注意根，一年四季绿、青、黄，没有了，叶子就没有了，大树还在，它的根还在，它的根还生存，还有生命，到了明年开春的时候又开始发芽。所以说，你注意外表的东西就像叶，枝末的东西，长病并不可怕，关键是你境界的问题，你的境界就相当于树根了，你的树根烂了，以后你的其他的就完了。一切从心上开始。养生先养心，从根开始，不能从叶子开始，自然智慧养生谈整体养生，而不是局部养生。从心上开始来琢磨，来思考养生，最终目的是心身平衡，做一个有价值的人，对社会有贡献的人。
抑郁症已经成为现代人的一种通病，传播的很厉害，这就是一种心病，心病的时间长了，就会影响到人的肌体，要每时每刻保持心身平衡，时刻警醒自己，因为肉体是一种工具，一定要把自己当成一种工具，用这个工具载着你去做对社会、对家庭、对人类有用的事情，你的工具没有了，你谈其它的是空谈，这是一个基本的东西。
痛苦常在心胸狭窄人的心里扎根。智者的心里从不收容痛苦。有许多老年人活的有滋有味，唱歌、跳舞，可是心呢？也是活的有滋有味吗？要保持身体的平衡，就得关注自己的内心平衡。如果要恢复心身平衡，去除和纯净自己的欲念，是最佳的途径。长期保持怨恨、嫉妒、失望、消沉的愚痴态，定会损伤你的身体，剥夺你的快乐。只有无私——才是心身平衡的开始！只有无私——才是人类心身平衡的开始！
心身平衡为良医，心身平衡在自然，心病还需心药医。心原本就不用调控，只要转身就会看到自己，只要低头就会发现路在自己脚下。明白了这个道理，瞬间你的心病就会消失。去发现自己！当能够放下一切私心杂念而回归自然，又能自觉地去吸纳日月之精华，呼出胸中的郁闷污浊之气的时候，那时，内心必定会是纯洁而清灵的，进入那种自我调控的最佳心身平衡状态。
简单的就是智慧的，生命科学规律是这样，人类的生活规律也是这样。山林子先生说，思想境界高的人应该是长寿的，我们每一个人都要好好做人，争做心身平衡的人，心平衡，人的身体才平衡，心平气和，才能生命平衡。
《山林子心身平衡养生保健法》，是山林子先生近三十年研究的成果。先生汲取了中外古代和现代医学、现代心理学及国内外传统养生保健方法理论之精华，经过数十年的应用实践，使国内外无数养生者和心身失衡者获得奇迹般的效果。无论你现在出现何种症状，都是心身失去平衡的表现。只要调整者能够发现自然智慧，坚定信心，严格遵循《山林子自然智慧养心学》和《山林子心身平衡保健法》的要求，去进行自我调整，就会使失去平衡的细胞组织瞬间恢复到平衡状态，从而使人的肌肤达到平衡态。
世界上最好的医学是让人们不生病；世界上最好的疗法是使病不治而愈，世界上最好的医生正是病人自己。
第四部分：人心不老，生命不老！
是谁在魔术般地催人老？许多老年人常常把时间的流逝，归之于自己老与不老的根本原因，因此也就期望岁月能慢些走，因为他们不想变老。他们还真诚的热爱人类生命和人间的美好生活。
时光能使年轻变得苍老，也会使苍老变得年轻。那些愚蠢的人总是在回忆和后悔中消耗时间。可这又有什么用呢？只有那些用秒来计算生命的人，才会成为世界上最长寿的人。只有那些在惊涛骇浪中求生之人，才最懂得平静大地之可贵。真正老不老是看你的心，你的心老了没有。你的处世，你的世界观，你的语言反应能力，你的一切生命状态就是心理状态，你现在应该是一个什么样的心理年龄的状态。我们的心永远是保持一颗自然的、天真、活泼、灿烂的童心。
自然之心不会老，自然园丁法自然，回归自然在心路，心中太阳更灿烂。人的年龄，是自己给自己的画地为牢。请问，人类的愚蠢无知与年龄有关吗？诚信尊严与年龄有关吗？解决问题与年龄有关吗？孤独恐惧与年龄有关吗？痛苦烦恼与年龄有关吗？70岁就称老吗？100岁就是稀奇吗？30岁就年轻吗？如果说心灵的年龄可以无限延长，那么只有心灵世界才是自家的宝地，我们的生命永远是自然之骄子！
请看看那蓝色的海洋生命吧，还有那天空的生命、大山的生命和森林的生命，它们惧怕过受到时间和空间的限制了吗？它们总是该在哪里就在哪里，它们证明了自然生命的力量是那样的强大，它们从不去思考什么老与不老，也从不惧怕时间与空间的流逝，只有一点那就是自由自在地活着。自然，总是无来无往、无收无藏，自然生命的本质就是自然地活着，无私无欲地活着。
人类的思维，如果有一天能不被时间、空间限制，能不被知识、概念之有色眼睛牢牢束紧，定能够真正的去体悟到时间与空间、生命与心灵之真谛。到那时，你也就真的会充满无比的活力，你也就真的会具有了无限的创造力，你也就真的永远会心灵不老。
当面对灿烂的阳光，面对辽阔的海洋，面对无际的自然宇宙时，你会坦然地说：看吧！我和你原本就没有什么区别，你所拥有的温暖和光芒，你具有的清澈和透明，所拥有的公正、无私、平衡与和谐之自然特性，我们人类也同样拥有啊！
在自然宇宙温暖的怀抱里，我们看到了自己，看到了无穷的生命力。自然生命总是不停的运动，总是自由自在的，总是活泼泼的生存着，我们就是自然，自然就是我们。让我们大家共同来提升人类的心身素质，共同创造人类自然智慧的心灵绿地，共同编织人类自然智慧的和谐梦想，共同唱响人类自然智慧的宇宙大音吧！
2007.10.19 中国烟台.南山国际会议中心
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