心事，有心事，心里面的事多了就是“多欲则忧，寡欲则乐”。就是欲望多了你就会忧愁、忧郁，你要是寡欲就会得到快乐。
还有心气，谈人的心气，是吧？是“多欲则馁、寡欲则刚”，就是好胜，人的心气很旺，锋芒毕露。但多欲他就是感觉到不可一世了，再从另一个角度来讲你多欲就感觉没有骨头了，这个人一点奋斗啊、这种坚毅啊这些性格都没有了，就失去，渐渐失去了；但你要是寡欲，你理直气壮，刚毅的那种东西也有了，干什么事情也感觉到很大方，是吧？不是那么很小气。
一定要保持自己的心胸，要宽、要闲、要平、要乐，同时还要刚。宽、闲、平、乐、刚，人必须做到这五条。
要经常找一些和充满智慧的人一起交谈，一起谈话，经常和一些充满有智慧的人在一起交谈、谈话，常常会在不知不觉中产生一种养生保健的这么一个效应。这什么原因呢？因为在大家的交谈当中，互相能够敞开心扉，比如这里面有智慧的、有风趣的，有回忆的、有欢乐的，所以这个时候造成这么一种氛围很祥和、很平静的这么一种氛围，使人能够忘记你的愁苦、烦闷和忧郁。所以这样能慢慢进入一种良性循环，最终达到心身平衡。我觉得这是一个很好的方法，我也曾经试过，经常愿意找一些有智慧的一些人在一块交流，听他谈话，你的心慢慢慢慢跟着很敞亮，很舒服，使你感觉很舒服的时候就是你的心身达到平衡了，不妨大家在实践当中试试这个方法。
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