每个人一定要找到自己最佳的自然的养生方式，过去有些人讲吃什么补什么，你想吃哪补哪，你想吃什么那你就吃什么，他是有一定的科学道理，跟自然养生他有一定的联系。
酸性体制的问题，也不是所有的人都是酸性体制啊，不是所有的人非要用碱，弱碱来调整，要因人而异。你喜欢什么样的方式，你适应什么方式。有人说运动养生好，但是他是一个躺在床上瘫痪了二十多年的人，难道他就不能养生了吗？他不能跑步，可以用其他的养生，像阳光啊、空气啊。一些食疗都可以。
雅兴情趣,自然养生。切不可为拚命挣钱而忽视养生,也不要为忙碌损坏身体,再用钱换养生,心身平衡是个一,是生命建筑的的基础,有了这个基础做保底,有了这个心身平衡医生监护生命,还怕经营不好自己的家庭,事业吗?还怕不能长寿吗？养生不是老年人的事，而应当是每一个人的事，一生的事。
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